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Titolo: ACIDITA' DI STOMACO Post di principessa75 il 05.05.2019 alle ore 14:16:32 purtroppo per gli attacchi di panico devo prendere una pastiglia al giorno che pero' mi causano bruciore di stomaco,conoscete dei metodi naturali per renderlo sopportabile ? |
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Titolo: Re: ACIDITA' DI STOMACO Post di Marmar il 05.05.2019 alle ore 14:45:25 Una punta di cucchiaino di bicarbonato in mezzo bicchiere d'acqua. Io prendo, a volte, anche un pezzetto di pastiglia di magnesia bisurata aromatic. Evito accuratamente tutto ciò che contiene alluminio, come molti farmaci hanno . |
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Titolo: Re: ACIDITA' DI STOMACO Post di pino-rinato il 05.05.2019 alle ore 14:58:15 Io ho sofferto di ansia alle stelle fino a circa 4 anni fa, e vivevo nel costante terrore di un attacco di panico. Insomma avevo paura della paura incontrollata, quella che diventa padrone di te stesso e ti toglie ogni auto- controllo. Prendevo giusto dei calmanti ma non è che aiutassero molto. Su di me funzionava peró, il sistema dello scrivere e mettere nero su bianco. Mi mettevo a tavola e scrivevo le mie preoccupazioni, descrivevo le presunte situazioni che mi incutevano terrore, ogni fonte e pensiero di ansia lo segnalavo. Poi il foglietto lo strappavo perchè nessuno lo leggesse, l’importante è tirare fuori il male, metterlo allo scoperto. Certo, questo non mi ha guarito ma dopo tre quattro giorni in cui scrivevo e ripetevo le stesse cose, l’ansia calava sensibilmente. Per me era un buon calmante. Poi per me, sono convinto di esserne uscito, anche per avere ricominciato ad avere una vita spirituale intensa, preghiera, eucaristia... ma queste sono cose di un altro ambito. Quella della scrittura comunque era un buon calmante, non immediato ma comunque funzionante. Esempi di scrittura: “ sono terrorizzato all’idea di scendere in metropolitana, temo che si blocchi, si spengano le luci e mi vedo perdere totalmente il controllo di me stesso, temo di scoppiare in urla lancinanti” “ ho il terrore che mi prenda un ictus, sento strane sensazioni in testa, sul petto, temo di morire...”. Grazie a Dio un attacco di panico vero non mi è mai arrivato, ma lo temevo con tutto me stesso. E scrivere il peggio di ció che potrebbe accaderti, almeno a me aiutava. Ti auguro di uscirne perchè è terribile, non si vive in pace. Identifica le fonti di ansia, sbattile su un foglio, con coraggio e senza mentire a te stessa, poi strappa e butta via. Che il Signore ti aiuti🙏 Per le medicine rivolgiti ad un medico non fidarti del faidate |
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Titolo: Re: ACIDITA' DI STOMACO Post di principessa75 il 05.05.2019 alle ore 18:13:31 GRAZIE MARMAR GRAZIE PINO a me Pino fa bene scrivere delle paure e parlare ad alta voce,per i farmaci sono seguita da un medico laureato :friends: :friends: |
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Titolo: Re: ACIDITA' DI STOMACO Post di Virtuale il 05.05.2019 alle ore 19:58:54 on 05/05/19 alle ore 14:16:32, principessa75 wrote:
Venerdì improvvisamente avevo un forte bruciore di stomaco e ho bevuto un bichiere di acqua calda del rubinetto. In poco tempo mi è passato. |